news fasting 新聞齋戒
厭煩媒體帶來的紛擾，　而決定不讀不看不聽的舉動
internal cleansing 體內環保
fasting 斷食
news addiction 資訊成癮
information overload 資訊超載
Information Fatigue Syndrome 資訊疲勞症候群, 簡稱IFS
 
news fasting 又可稱為news fast, newsfasting, newsfast, data fast,
information fast 等等, 不管如何, 講的都是現代人為了放鬆心
情及舒緩壓力而刻意避開媒體的作法.
現代人每天接收到的資訊真是多到數不完, 因此許多人都曾
經歷 news addiction 資訊成癮 或 information overload 資訊超載.
更嚴重的, 有些人還可能罹患Information Fatigue Syndrome, IFS呢!
根據專家的說法, 患有IFS的人, 起床第一件事便是上網查資料,
收發email, 與朋友MSN, 就算稍稍休息時, 也會不自主的看新聞,
翻雜誌, 深怕一不小心就漏掉任何資訊, 而IFS的後遺症便包括
分析能力喪失, 焦慮及失眠增加, 及懷疑自己做決定的能力,
上網族平時得要多到戶外走走, 小心IFS哦!!
在我的身邊有許多實行news fasting的朋友, 家裡沒有電視, 或
沒裝第四台, 不訂報紙, 鮮少上網, 我自己則是家裡不裝第四台,
因為我們深感於太多資訊充斥, 精神靈魂受到太多污染, 因此
拒絕媒體來干擾生活, 也因為大家都是教會姐妹, 對靈性追求
較為熱中, 對世界又發生了什麼事比較不感興趣, 畢竟世上的事
都是暫時的, 唯有永生真理值得追求, 看不見的東西反而可以存
到永久, 你說對嗎?
 
 
 ~摘錄自 2007嗆新字 易說館出版~
 
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